Dialektiken
Att acceptera sig själv i nuet och samtidigt arbeta för förändring — behandlingens hörnsten och namne. Livets paradoxer hanteras i stället för att resoneras bort.
- Vad är KBT?
- /
- Olika former av KBT
- /
- DBT
Form av KBT · Tredje vågen
DBT
Dialektisk beteendeterapi
En behandling utvecklad för självmordsnära patienter med borderline personlighetssyndrom — med färdighetsträning i grupp, individualterapi och en hörnsten i dialektiken: att acceptera sig själv och samtidigt förändras.
Vad är DBT?
DBT hjälper människor som har svårt att hitta balans — i känslor, tankar, beteenden och i relationen till andra.
DBT (dialektisk beteendeterapi) utvecklades för självmordsnära patienter med borderline personlighetssyndrom, även känt som emotionellt instabilt personlighetssyndrom. Patienter med denna problematik har stora svårigheter att hitta balans och stabilitet — i det egna livet och i samvaron med andra — och skapar ofta kaos omkring sig.
I DBT får patienten lära sig att hitta balans inom alla dessa områden, med hjälp av färdighetsträning i grupp kombinerad med individualterapi. Framför allt strävar behandlingen mot att minska självdestruktivt och impulsivt beteende.
DBT i ett nötskal
Tre hörnstenar i behandlingen.
DBT kombinerar färdighetsträning i grupp med individualterapi — och vilar på dialektiken mellan acceptans och förändring.
Färdighetsträning i grupp
Konkreta färdigheter i att reglera känslor, stå ut i kris, vara närvarande och fungera i relationer — övas tillsammans med andra.
Individualterapi
Parallellt med gruppen arbetar patienten med sin egen terapeut — framför allt med att minska självdestruktivt och impulsivt beteende.
Fördjupning
Hur DBT fungerar.
Med hjälp av DBT kan man i större utsträckning hålla patienten kvar i behandlingskontakt, minska risken för självmord och minska behovet av sjukhusinläggning. På lång sikt kan man också uppnå ett bättre liv för patienten.
En hörnsten är dialektiken — att acceptera både sig själv i nuet och samtidigt behovet av förändring.
DBT pågår under längre tid än en del andra modeller för beteendeterapi. Behandlingen har fler inslag hämtade från österländsk filosofi och meditation, med fokus på hanterandet av livets många paradoxer.
Ytterligare läsning
Läs vidare om DBT.
Fördjupande resurser hos andra avsändare. Länkarna leder till externa webbplatser.
BTF ansvarar inte för innehållet på externa webbplatser.
Söker du en behandlare som arbetar med DBT?
I BTF:s register hittar du legitimerade behandlare inom kognitiv beteendeterapi över hela landet.