Vi lär oss via association
Pavlovs hundar lärde sig koppla en signal till mat. På samma sätt kan rädsla knytas till ofarliga situationer — och, viktigast, läras om. Det är grunden för hur fobier uppstår och behandlas.
Forskningsförankring
Med grund i vetenskap.
Beteendeterapins styrka är att den vilar på grundforskning om hur människor lär. Från laboratoriets inlärningsprinciper till metoder som hjälper i verkliga liv — här berättar vi om kunskapen bakom.
Inlärningspsykologi
Evidensbaserat
Peer-reviewed
Grunden
Beteendeterapin föddes inte i en fåtölj, utan i laboratoriet — ur tålmodiga studier av hur djur och människor faktiskt lär sig.
Redan i början av 1900-talet kartlade forskare som Ivan Pavlov och Edward Thorndike hur beteenden formas av erfarenhet. Senare visade B.F. Skinner hur konsekvenser systematiskt påverkar vad vi gör mer eller mindre av.
Det som gör beteendeterapin förtroendeingivande är just detta: metoderna är inte gissningar, utan tillämpningar av principer som prövats om och om igen — och som fortsätter att prövas i klinisk forskning idag.
Konsekvenser formar beteende
Thorndike och Skinner visade att beteenden som följs av önskvärda konsekvenser blir vanligare. Att förstå dessa samband hjälper en terapeut att se vad som upprätthåller ett problem — och vad som kan förändra det.
Rädslan kan förändras
När vi gradvis möter det vi är rädda för — utan att det befarade inträffar — minskar rädslan. Exponering är ett av psykologins mest välbelagda verktyg, direkt sprunget ur inlärningsforskningen.
Från princip till praktik
Det är den röda tråden genom hela föreningens arbete: grundforskningen ger oss principerna, den kliniska forskningen prövar metoderna, och behandlaren omsätter dem för den enskilda människan. När forskning och praktik möts blir behandlingen både mer träffsäker och mer mänsklig.
Peer-reviewed · Taylor & Francis
Cognitive Behaviour Therapy
Föreningens vetenskapliga tidskrift
ISSN 1650-6073
Föreningens tidskrift
Cognitive Behaviour Therapy
Som medlem i BTF får du tillgång till föreningens vetenskapliga tidskrift — en internationell, kollegialt granskad publikation som speglar bredden i modern kognitiv beteendeterapi: från grundforskning om inlärning till kliniska behandlingsstudier.
Tidskriften ges ut av Taylor & Francis och är ett fönster mot den forskning som ständigt utvecklar fältet. Här möts grundvetenskap och klinik — precis den brygga som föreningen vill stå för.
Peer-review
Kollegialt granskade artiklar
Internationell
Forskare från hela världen
Medlemsförmån
Tillgång ingår i medlemskapet
Senaste från tidskriften
Changes in happy and sad emotions across the course of the PTSD Coach Online—Arabic intervention: a latent growth curve analysis
Läs i tidskriftenEffectiveness and mechanisms of internet-delivered transdiagnostic CBT for students with adjustment disorder: the role of cognitive inflexibility, self-compassion, and mindfulness
Läs i tidskriftenA feasibility study of a new version of self-practice/self-reflective (SP/SR) groupwork for cognitive behaviour therapy training
Läs i tidskriftenLäs vidare
Fördjupa dig i forskningen.
Vill du förstå mer om kunskapen bakom beteendeterapin? Här är några ingångar — från tillgängliga introduktioner till akademiska klassiker.
Tillgängliga ingångar Introduktion
För dig som vill få grepp om idéerna utan för mycket teori.
Beteendets ABC
Jonas Ramnerö och Niklas Törneke
Beteendets ABC är en introduktion till modern beteendeterapi och klinisk inlärningspsykologi. Boken kombinerar klassiska principer med nyare forskning om språk och kognition, och förklarar klinisk bedömning genom konkreta patientfall.
About Behaviorism
B.F. Skinner (1974)
Skinners egen, läsvänliga introduktion till hur beteende kan förstås vetenskapligt — en klassisk ingång till tänkandet bakom.
Vetenskapliga klassiker Fördjupning
För dig som vill gå till primärkällorna.
Conditioned Reflexes
Ivan P. Pavlov (1927)
De klassiska experimenten om betingning som lade grunden för hur vi förstår inlärda associationer — och därmed exponeringsbehandling.
Science and Human Behavior
B.F. Skinner (1953)
Grundverk där Skinner sammanfattar mycket av den forskning som ligger till grund för det som skulle komma att bli beteendeterapi.
Bli en del av den forskande gemenskapen.
Som medlem får du tidskriften, salonger med aktuell forskning och ett nätverk där grundvetenskap och klinik möts.